膝蓋與大腿相關疾病

軟骨磨損與關節間隙變窄，上下樓與蹲下最明顯。復健與 PRP 可延緩退化，嚴重者評估人工膝關節。

髕骨軌跡與股四頭肌失衡常為主因。強化內側肌、貼紮與高能量雷射或 PRP 可改善前膝疼痛。

積液是表現，背後可能是退化、外傷或發炎。超音波導引抽水並找出根本原因，必要時 PRP 修復滑膜。

膝內側下方鵝足滑囊發炎積液，常與內翻步態或退化並存。抽水、PRP 與體重控制為重點。

大腿外側筋膜反覆摩擦股骨外髁。臀中肌訓練、伸展、震波或雷射多數可回到跑場。

反覆跳躍導致髕腱退化。離心訓練、震波與超音波導引 PRP 可促進膠原修復。

關節液向後方滲出形成囊腫，須同步治療退化或半月板等根本原因，否則易復發。

內外側副韌帶拉傷或部分撕裂。護膝固定、復健與 PRP 可縮短癒合，完全斷裂需骨科評估。

急性撕裂或退化性裂傷皆可致腫痛與卡鎖感。超音波與理學檢查決定保守、PRP 或手術。

急停轉向常見，部分撕裂可保守加 PRP，完全撕裂合併運動需求多需重建，術後 PRP 可輔助。

多為脛骨前方直接受力。多數 Grade 1–2 可保守與 PRP，股四頭肌強化為關鍵。

髖膝同時用力時張力最大。避免過早重返球場，超音波追蹤修復進度可降低再傷。