← 返回所有部位
胸椎、前胸與肩胛相關疾病
胸口、上背或肩胛內側疼痛，可能和姿勢、肋骨與胸椎關節，或肩胛周圍肌肉有關。下面列出常見問題。深呼吸、轉身或舉手時不適，可以先對照症狀位置。若同時有手臂麻痛，要考慮神經血管在胸廓出口附近受壓，並和其他胸痛來源區分，不要自行當成肌肉問題。神經受壓的評估方式見〈神經周邊注射：超音波導引與評估〉。本頁是衛教整理，不能取代當面檢查。
胸鎖關節疼痛
#鎖骨內側痛#前推痛#壓痛
胸鎖關節是上肢與軀幹的連接關鍵，外傷或退化會造成胸口鎖骨交界處疼痛。
胸肋關節炎
#胸口痛#按壓重現#深呼吸痛
肋骨與胸骨交界發炎常被誤認為心臟問題，壓痛點與動作誘發是重要鑑別線索。
肋間肌筋膜疼痛
#側胸痛#轉身痛#激痛點
肋間肌長期緊繃形成激痛點，深呼吸、咳嗽或轉身時症狀更明顯。
肩胛肋骨症候群
#膏肓深層痛#摩擦聲#肩胛不穩
肩胛骨與肋骨之間反覆摩擦造成肌肉與滑囊發炎，常見於圓肩駝背族群。
菱形肌肌筋膜疼痛
#膏肓痛#久坐加重#壓痛點
菱形肌長期被拉長過勞，容易出現反覆痠痛與按壓痛，需姿勢與肌力同步改善。
胸椎小面關節炎
#轉身痛#後仰痛#晨僵
胸椎小面關節退化發炎會造成中背深層疼痛，轉身與後仰動作特別明顯。
胸椎肌筋膜疼痛
#上背痠痛#久坐緊繃#轉移痛
上背肌肉慢性過勞形成激痛點，常在久坐後加重，需復健與生活習慣重整。
胸大肌拉傷或撕裂傷
#臥推受傷#胸口劇痛#瘀青無力
胸大肌在大重量推拉時容易受傷，中重度撕裂需積極評估修復或手術時機。
胸廓出口症候群
#手麻#舉手加重#循環不良
神經血管在胸廓出口受壓會導致手麻與沉重感，姿勢與解套治療是關鍵。
胸椎脊椎側彎
#肩膀不等高#剃刀背#Cobb angle
胸椎向側面彎曲常合併旋轉，青春期快速生長時好發。以 X 光 Cobb angle 分級，Schroth 運動與定期追蹤是保守治療核心。
肋骨外翻
#腹式呼吸#骨盆前傾#膈肌
下肋骨外張常與呼吸代償、核心無力及骨盆前傾有關。以膈肌呼吸與深層核心訓練為主，必要時徒手鬆動胸肋關節。